השיגו את המטרה שלכם

תשאל את עצמך רגע- אם כל מה שניסית עד עכשיו באמת היה עובד לא היית כבר חטוב?
לא נמאס לך מהשניצלים בצדדים? לא הגיע הזמן ''לטגן'' אותם?

אם נמאס לך לקפוץ מדיאטה לדיאטה בלי תוצאות הגיע הזמן לנסות גישה שעובדת באמת
פיתחתי מדריך שונה בלי חפירות בלי שטויות מדריך שמחבר בין גוף ונפש ועוזר לך סוף סוף לראות תוצאות בלי לוותר על החיים

ירידה במשקל שלא מתבססת על סבל

במקום “דיאטה של רצון ברזל” צומות, לא לאכול פחמימה בכלל. אתה לומד לבנות תזונה שמתאימה לחיים שלך. בלי לאכול 1,200 קלוריות ובלי להפוך לשונא אוכל.

מה זה בכלל כשל והיפרטרופיה ואיך להגיע אליו?

רוב האנשים פשוט “מסיימים את הסט” בלי לגרום לשריר לגדול. תלמד איך באמת לבנות גוף

6 טעויות קטנות שדופקות לך את הירידה במשקל

כולל טעות אחת שרוב המתאמנים עושים בלי לשים לב והיא לבד יכולה לעצור את כל ההתקדמות שלך

מיקרו יעדים שמייצרים תוצאות

איך לפרק את היעד שלך לחלקים קטנים עם שיטה שעובדת, שתמנע את הייאוש ותשמור אותך במסלול גם כשקשה.

כניסה לקבוצת הוואטסאפ שלי

עם מלא טיפים, שאלות תשובות, מה כן לעשות ומה חד משמעית לא כדאי לעשות, ידע בנושא כושר ותזונה ומשפטי מוטיבציה

SpeakerCamera
המדריך הזה לא יפתור את כל הבעיות שלך ב10 דקות.
אבל אתה כן תבין סוף סוף למה אתה תקוע ומה אתה עושה לא נכון

בונוס- כניסה לקבוצת וואטסאפ חינמית עם מלא ידע,שאלות תשובות,טיפים,התנהלות נכונה בירידה במשקל. 
78%
אחוז האנשים שניסו לרדת במשקל ונכשלו לפי המחקר של האוורד
69%
אחוז האנשים בעודף שומן במדינת ישראל

יעזור לך לרדת במשקל,לעלות במסת השריר,לדעת איך להתאמן נכון ומה צריך לאכול ומה לא כדאי שתיגע בו בונוס- כניסה לקבוצת וואטסאפ חינמית עם מלא ידע,שאלות תשובות,טיפים,התנהלות נכונה בירידה במשקל. 

אני אסף מאמן כושר שמתמחה בליווי נערים ונערות שרוצים לרדת באחוזי שומן, להתחטב, ולהתחיל לאהוב את מה שהם רואים במראה.
אחרי שהגעתי ל-10% שומן תוך 3.5 חודשים,ליוויתי עשרות מתאמנים בתהליכי ירידה במשקל למדתי בדיוק מה באמת עובד, מה תוקע אנשים, ואיך לשבור את הלופים האינסופיים של דיאטות קיצוניות אני לא רק משנה את הגוף ב180 מעלות אני בונה ביטחון עצמי ומחזיר לך שליטה על עצמך